Värvides sisenda endale mõttes head!Foto: Annie Spratt / Unsplash
Nipiraamat 4. august 2020 11:48
Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub meel ja korrastub sisemaailm. Värvi seda pilti, et leida lohutust, tasakaalu või puhata väsitavast päevast.

Kui settimist vajavaid mõtteid on rohkem, värvi pilti aeglasemalt või mitmes osas. Peagi tunned, et vaim on virgem, olemine kergem, mõtted selgemad ja tuju rõõmsam.

Värvides sisenda endale mõttes head!

Pliiatsiga pildil liikudes mõtle tänuga, kui hästi meil on läinud, et meie metsad ja aiad pakuvad meile puhast toitu. See kipub sageli meelest minema, sest metsast täis korviga lahkumine, õnnis nägu värskest õhust õhetamas, tundub enesestmõistetav. Suurem osa maailmast võib sellest aga vaid unistada.

Prindi mandala välja ja asu värvima: 

Prindi mandala välja ja asu värvima! Foto: Adobe Stock