DETSEMBRIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!

Nipiraamat

Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub meel ja korrastub sisemaailm. Värvi seda pilti, et leida lohutust, tasakaalu või puhata väsitavast päevast.

Kui settimist vajavaid mõtteid on rohkem, värvi pilti aeglasemalt või mitmes osas. Peagi tunned, et vaim on virgem, olemine kergem, mõtted selgemad ja tuju rõõmsam.

Värvides sisenda endale pühaderõõmu!

Kuigi pühad pole sel aastal nii muretud kui tavaliselt, kaunista kodu ikkagi jõulurõõmsaks, kuula mõnusat muusikat, söö hästi ja soovi lähedastele head. Helista julgelt ka neile, keda sa ammu kohanud ei ole. Sinu kõne üle kindlasti rõõmustatakse!

Prindi mandala välja ning asu värvima:

Värvides sisenda endale pühaderõõmu! Foto: Adobe Stock