Foto: Pixabay
Kätlin Jahi 6. oktoober 2022 13:20

Kas teadsid, et aiatöö aitab toetada vaimset tervist, suurendab õnnetunnet ja pakub võimaluse elada täisväärtuslikumat elu? Kui otsid endale sobivat hobi, siis need kaheksa põhjust võiksid panna sind uuel hooajal aianduse kasuks otsustama.

1.     Aiatöö vähendab stressi, väidetavalt isegi paremini kui lugemine. Kuni 75% inimestest kogeb elu jooksul sedavõrd suurt stressi, mis põhjustab terviseprobleeme ning halvendab elukvaliteeti. Pikaajaline stress tekitab ärevushäireid ja depressiooni. Aiatööd on parim viis stressi ennetada, sest aias toimetades alaneb olulisel määral stressihormooni kortisooli tase.

Edasi lugemiseks:

VÕIDA RAHA!

Telli Õhtuleht Kirjastuse digipakett ja saad

Vaata võimalusi
  • 8 digiväljaande lugemisõiguse
  • Üle 1300 tellijale mõeldud artikli kuus
  • Jagada tellimust 4 sõbraga
  • Võimaluse võita 100 € lisatulu kuus
Näita vähem
1 € / kuu11.99 € / kuu
-92%
Telli