Rauno Märks: igal aastal luban end söögiga tagasi hoida (41)

Vanasti söödi just rikkalikumalt pühade ajal, saak oli slves ja jõulude ajal oli toiduvarusid piisavalt, aga tänapäeval võib selle kombe rahulikult liialduseks liigitada. Söömisega seoses on paljudele sisendatud lapsepõlvest mitteratsionaalseid mõtteid nagu:
sööma peab, sööma peab kalati kõhu täis, viisakas inimene võtab vastu pakutud toidu, toidu järele jätmine on perenaise solvamine jne. Tegelikult täidetakse sageli maitsvate toitudega tühjust endas, mida millegi muuga täita ei osata. Joonista või tee midagi muud, mis meeldib ja rahuldust pakub.
Otsige oma peast need mõtted üles, mis liigsöömist toetavad ja lükake need ümber ja treenige ennast mõtlema adekvaatsemaid mõtteid. Kui vana programm peas kerib siis rahapaki kumm randmele ja iga kord kui avastad, et jälle käitud ja mõtled enda soovile vastupidiselt siis väike nips randme pihta annab ajule signaali, "valus, katkesta see tegevus kohe." kui juba ise automaatsete mõtete voogu katkestada suudad siis kummi pole vaja Nii saab töötada mistahes sisestatud mõtetega. Alguses muidugi läheb kuid, enne kui õpid ise ennast sedasi treenima, aga aja jooksul saab harjumuseks pidevalt oma mõtete jälgimine ja korrigeerimine vajalikus suunas. Puhas psühholoogiline tehnika ja töötab hästi.

ei saa lihtsalt aru sellest söögijutust pühade ümber. Pole leidnud ühtki artiklit , et pühad kellegi jaoks ka midagi muud tähendaks kui õgimist. Kas me oleme muul ajal näljas? Ei ole ju. Muidu pidev häda, et inimesed haiged ja lapsed paksud. Mina ei leia mitte ainsatki põhjust, miks ma peaks pühade puhul end haigeks õgima. Sarnastele artikitele järgneb terve jaanuarikuu artikleid, kuidas nüüd ikka pühadega juurdeõgitud kilod maha saada ja dieeti pidada.

Mis probleem sul on, et pead inimesi sedasi ründama?

mulle tundub,et sul on tarvilikku kruvi,mis teisi kinni hoiab,puudu

mine nahui,ei ole usklik ei pea jõule sa vana pede hari end ja siis soovi kõigile.

Kui saadad Nahui, anna sõiduraha. Nahui asub Mehhiko lahe ääres, ilus rannik ja puha. Hea meeleg läheksin sinna. Uuri gloobust ja hari ennast. Aga kui sa mõtled nahui- siis oled tõesti pede. Kui Jõulupüha ei tähista, uurista aga hoolerga pe..t

Teised ju ei naera.

See hommikuklubi kamp on ikka väga hale.

mida sa üldse tead või mängid lolli

ei tea...

Mingu tööle,ärgu halagu..

Ei, ma ema ei lähe, trepist ei saa enam allagi minna, üles ronimisesr rääkimata. Eks sa jääd ka vanaks, siis saad teada, mis värk on.

Enne sõimati neid, kes palju sõid, sest nad on ju rõvedad pekised sead. Nüüd leidub ka neid, kes enam ülesöömisest ei hooli, aga tahaks ikka ise ka õgida. Huvitav... peaasi, et alati on neid, kes vinguvad. Ei olegi vaja end täis süüa.