"Erinevate uuringute järgi kergitavad pühad inimese kaalu vahemikus 0–1,5 kilo. Umbes samas suurusjärgus on ka inimese tüüpiline päevane kaalukõikuvus ja nii väikese kaalumuutuse pärast ei tasu kindlasti närve kulutada. Nagu ei muuda pikas perspektiivis midagi ühekordne dieet, ei muuda seda ka ühekordne liialdamine," ütles Novaatorile psühholoogiadoktor Uku Vainik.
"Püsivalt muudab inimese kaalu pikaajaline muutus inimese käitumises. Seega tuleb lihtsalt jälgida, et pühade toitumisharjumused jääkski pühadeaegseks," lisas ta.
Kommentaarid