Foto: PantherMedia / Scanpix
25. detsember 2017, 12:35
Vabadel päevadel liigu rohkem: siit leiad seitse head põhjust, miks seda teha (3)
Autoga liikumine ja päev otsa kontoris istumine on paljudele argipäev. Sestap võiks end vabadel päevadel laua tagant püsti ajada ja kõndima minna - siit leiad head põhjused, miks seda teha.
Portaal Go Fit Stay Fit toob välja põhjused, miks kõndimine hea on.
Nimelt, kõndimine...
- toob leevendust valule
- aitab kaotada kaalu
- parandab su meeleolu
- suurendab D-vitamiini taset kehas
- aitab hoiduda diabeeti haigestumise eest
- parandab kardiovaskulaarseid funktsioone
- aitab hoiduda vähki haigestumast
mõtlemisvõimega ongi tee igavikku.