Riina Raudsik soovitab, kuidas olla terve ilma ravimiteta

Nii oled terve ilma ravimiteta!

Hoia keha puhas
Joo regulaarselt puhast ja kehale omast vett.
Liigu palju ja seda võimalusel paljajalu.

Treeni mälu
Kasuta oma mälu rohkem ja märkmikku vähem.

Hoia oma meeled puhtana
Õpi enda sisse vaatama, mediteeri ja mõtle puhtaid mõtteid.
Puhasta intellekti vaimsuse edendamisega.
Kata oma toidulaud puhta toiduga eelistades värsket toorest toitu.
Hoia end iga inimesega suheldes armastuse energias.
Hoidu isekusest.