Halb tuju ja enesetunne on justkui lõks, kust enam välja ei saa. Proovi neid nippe - ehk aitavad need tuua sinu päeva rohkem rõõmu!
Head nipid, et tuju parem oleks:
· Mõtle häid mõtteid. Mõtted loovad sinu tundeid ja kogu sind ümbritsevat maailma. Jälgi, et sinu mõtted oleksid positiivsed ja head, nii tunned end ka hästi ning rõõmsalt.
· Tee seda, mis sulle meeldib. Leia igas päevas aeg, et teha neid asju, mis sulle päriselt meelivad, olgu selleks siis lihtsalt logelemine, raamatute lugemine või trenni tegemine.
· Ümbritse ennast heade inimestega. Sellel, millised inimesed on sinu ümber, on üllatavalt suur mõju sulle. Ümbritse end inimestega, kes tekitavad sinus hea tunde ja rõõmsa tuju.
· Leia aega lustimiseks ja otsi üles oma sisemine laps. Võta igas asjalikus ja toimekas päevas aega, et lihtsalt lustida ja tunda end vabana.