Kui ohutu ikka päevitamine on?
Tuuli Mäemat 16. juuli 2018 10:43
Esimesed soojad päikesekiired meelitavad juba varakult nägu päikese poole pöörama. Kui hea see meie õrnale näonahale on, vastab City Kliiniku nahaarst Ene Mäestu.

Miks see halb on?

* Sihilikku päevitamist tänapäeval ei soovitata, sest ultraviolettkiirgus kahjustab naha elastseid ja kollageenkiude. Päevitamine põhjustab naha enneaegset vananemist ja tõstab riski haigestuda nahavähki.

* Kas päike põhjustab negatiivseid nahamuutusi, sõltub päikese intensiivsusest, päevitamise kestusest, aga ka meie geneetilistest teguritest.

Miks see hea on?

* Inimene vajab ultraviolettkiirgust, et nahas moodustuks D-vitamiin. Seetõttu võiks võtta päikest iga päev 20 minutit. Pimedal aastaajal tuleb D-vitamiini varu täiendada apteegist saadavaga.

Hea teada!

* Näol soovitatakse iga päev kasutada kreemi, mille päikesekaitsefaktor on vähemalt 15. SPF 15 tähendab kaitset 93 protsenti. Kõrgema faktoriga kaitsekreemi vajab eriti hele ja päikesetundlik, kuperoosne ning pigmentatsiooniprobleemidega nahk.

*SPF 30 blokeerib 97% UVB-kiirgusest.

*SPF 50 blokeerib 98% UVB-kiirgusest.