Jälgi ohumärke, et su keha vajab vett!
Autor: Laura Toomsalu-Karro, allikas: Nipiraamat 25. mai 2018 12:26
Selleks ei ole vaja isegi väga sooja ilma, et suu kuivaks. Kuiv suu annab märku vedelikupuudusest. Figuurisõprade peakonsultant Mai Maser selgitab asja.

Miks on halb kui suu kuivab?

·      Meie kehakaalust on kuni 65% vesi. Vett on vaja, et organism toimiks õigesti ja korralikult.

·      Suukuivus häirib enesetunnet ja raske on rääkida.

·      Kui suu on kuiv, pole seal piisavalt sülge, mis aitab toitu segada ja närida, peseb hambaid ja hoiab ära kaariese tekke.

·      Higistamine kaitseb keha ülekuumenemise eest, kuid vedelikupuudusel ei saa keha higistada.

Selleks, et su suu ei kuivaks:

·      Joo piisavalt vett.

·      Joo enne, kui janu tuleb.