Söö arbuusi! 5 põhjust, miks see on nii tervislik

Palju vitamiine ja kasulikke aineid
Arbuusis on ohtralt vitamiine, näiteks B6-vitamiini, lükopeeni, kaaliumit ja tsitruliini. Arbuusiseemnetes on palju valke, õli, magneesiumi, kaltsiumi ja kiudaineid.

Vähe kaloreid
Arbuusis on üllatavalt vähe kaloreid ja ohtralt vett. Nii täidab see kiirelt kõhtu ja tekitab täiskõhutunde.

Kaitseb ka vähi eest
Uuringud on näidanud, et arbuusis sisalduvad ained ja vitamiinid võivad kaitsta sind vähi eest.

Aitab südant tervena hoida
Arbuus tõstab antioksüdantide taset ja kaitseb ka sinu südant, sest sisaldab palju lükopeeni, luteiini ja beetakaroteeni.

Mõjub hästi tervisele
Arbuusis peituvad omadused alandavad vererõhku ja parandavad veresoonte seisukorda. Arbuus toodab kehas lämmastikoksiidi, mis parandab veresoonte elastsust.