LOE KINDLASTI: Kuumarabanduse 3 ohumärki

Päiksepaistelise ilmaga tuleb kindlasti kanda mütsi ja hoiduda varju. Seda eriti laste ja vanurite puhul. Teinekord võib aga kuumarabandus tabada väga ootamatult. Sellest annavad märku:

·     jalakrambid, näiteks säärelihastes,

·     kõhulihaste krambid,

·     unisus, uimasus ja pearinglus.

Krampide puhul lõpeta füüsiline töö, mine jahedasse, puhka ja joo vett. Kuumusest uimane inimene tuleks toimetada jahedasse. Kui ta on teadvusel, anda juua jahedat gaasita mineraalvett ja kutsuda kiirabi.