Teistmoodi hommikupuderFoto: Tuuli - tervis ja elustiil
19. september 2018, 19:55
BLOGI | Maitsev ja tervislik šokolaadipuder
Hommikupuder ei pea üldse igav olema! Mõnusalt šokoolaadise pudru retsepti jagab blogi Tuuli - tervis ja elustiil.
Vaja läheb:
Pudru jaoks:
100-120g kaerahelbeid
vett
veidi soola
(toor)kakaod
steviat/datlisiirupit vm magustajat
Kastme jaoks:
2 suuremat hästi küpset külmutatud banaani
200 ml kookospiima
(toor)kakaod
maitse järgi vaniljet
NB! Sellest kogusest saab kastet rohkem kui ühe toidukorra jagu, seetõttu võib soovi korral kastme koostisosade koguseid ka poole võrra vähendada.
Tee nii:
1. Aja vesi keema ning lisa helbed. Keeda puder valmimiseni.
2. Sega sisse kakao, sool ja magustaja ning hauta putru madalal kuumusel veel veidi kuni kreemise tekstuuri saavutamiseni.
3. Blenderda külmutatud banaan, kookospiim, kakao ja vanilje ühtlaseks kreemiks.
4. Tõsta puder kaussi, vala peale kaste, kaunista meelepäraste marjadega ja naudi!
Vaata pikemat postitust siit
Teistmoodi hommikupuder Foto: Tuuli - tervis ja elustiil