VAATA! Need eestimaised supertoidud viivad kevadväsimuse!

Selleks et vastu kevadet oma kurnatud organismi supertoiduga hellitada, pole sugugi tarvis osta kaugetelt maadelt kohale veetud tšiiaseemneid või goji-marju. Võimsad väetoidud kasvavad meie oma Eesti põllul ja metsas.

1. PUNAPEET

Peeti ei maksa sugugi põlata! See kodumaine köögivili kõlbab süüa juurest lehtedeni. Selles sisalduvate kasulike ainete nimekiri on muljet avaldav. Hüvasti, jalakrambid, madal hemoglobiin ja nõrgad lihased –
peet toetab organismi magneesiumi, hemoglobiini ja kaaliumiga.

NIPP! Kui peres on keegi mõnel põhjusel peedivastane, peida see kasulik köögivili šokolaadikoogi tainasse. Usu – peedipõlgur ei saa arugi!

2. HAPUKAPSAS

Vanasti päästis käepärane hapukapsas inimesed talvisest vitamiinipuudusest, nii et juba ajaloolise tähtsuse tõttu tasub hapukapsas menüüsse võtta tihedamini kui vaid kord aastas jõululauale. Hapendatud kapsas hoiab kõhu korras, reguleerib soolestiku mikrofloorat, võitleb rasvumise vastu ja aitab alandada kaalu.