Aed

Idud aitavad võita kurnatuse ja muuta välimuse kaunimaks! 

Therese-Liise Aasma, 11. märts 2019 15:49
Idandid on aastaringne värske ja tervislik täiendus toidulaual.Foto: tookapic,Pixabay

Seemned, kaun- ja teraviljad pakatavad toitainetest ning vitamiinidest. Just neid vajab keha pärast pikka talve väga. Leotamise ja idandamise järel on need aga veel kasulikumad, sest head ained on organismile palju lihtsamini kättesaadavad.

 

Kõigis seemnetes, pähklites ja teraviljades leidub peale inimestele kasulike toitainete ka antitoitainet nimega fütiinhape, mis on taimedele nende elutegevuseks vajalik. Nimelt sünteesib taim selle abil elujõuliseks kasvamise jaoks talle vajalikke fosfaate. Inimorganismis ei tee fütiinhape aga üldse head.

Samal teemal

25.02.2020
MAHLAD JOOKSEVAD! Miks kase- ja vahtramahl nii tervistavad on ja kuidas neid koguda?
07.00.2020
10 lihtsat nippi, kuidas pääseda talvistest viirustest
24.07.2019
RETSEPT | Maitsvad ja värskendavad alkoholivabad kokteilid
29.02.2019
Parasjagu pähkleid teeb tervisele head!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee