Ilusa näonaha heaks: maskid, mis teevad sinu näonahaga imesid

1. Pese oma nägu. Meigi või meigita - näo peab ikkagi enne magama minemist ära pesema kasvõi tolmust, mis elukeskkonnast nahale koguneb.

2. Niisuta nahka. Lisaks naha kreemitamisele on oluline organismi ka seestpoolt niisutada. Selleks joo päeva jooksul piisavalt vett.

3. Tea nahahooldustoodete koostisosi. Vaata juba poes, mis on kreemituubi või näovee pudeli sees. Kõik keeruliste nimetustega ained ei ole üldjuhul meile head. Sealhulgas parabeenid, SLS, PEG jne.

4. Leia sobiv puhastusrituaal näole. Järgi pingsalt, kuidas oma naha eest hoolitsed, mida peale kannad ja kuidas puhastad. Kui oled leidnud endale sobiva näopuhasturituaali, siis ole sellega hoolas ja järjepidev.

5. Lisa menüüsse antioksüdantite rikkaid toite. Vabade radikaalidega võitlemises on abi antioksüdantidest. Saad neid rohelisest teest või antioksüdante sisaldavast seerumist. Kindlasti aitab kaasa ka puu- ja juurviljarohke menüü.

6. Hoia peaalune puhas. Vaheta padjapüüri vähemalt iga nädal, mõned teevad seda juba iga kolme päeva tagant.

7. Ütle ei rämpstoidule. Sa ei vaja seda oma ellu, kui tahad ilusat näonahka. Sa oled ju see, mida sa sööd!

8. Tee näomaske. Korra nädalad toida oma nahka mõne oma näonahale sobiva näomaskiga.

9. Koori nahka. Vanad naharakud eemalda kooriva kreemiga kaks korda nädalas. Kui sul on aga õrn nahk, siis pea koorimisega piiri.

10. Liiguta ennast. Keha on loodud liikumiseks mitte istumiseks!

Valmista lihtsad näomaskid ja lõõgastu!

Värskendav näokoorija greibiga

Vaja läheb:
1 tass pruuni suhkrut
pool greipi
3 sl avokaadoõli
Tee koorija nii:
1. Pane kaussi suhkur ja lisa sellele poole greibi mahl ja avokaadoõli. Sega kõik hoolikalt läbi.
2. Kanna koorija masseerides näole ja loputa põhjalikult leige veega.
3. Juhul, kui koorijat jääb üle, säilita seda kinnises anumas ja kasuta ära nädala jooksul.

Sametine näomask

Vaja läheb:
avokaadot
1 sl oliiviõli
2 sl maitsestamata jogurtit
1 sl mett
Tee mask nii:
1. Sega kõik koostisained suures kausis hoolikalt kokku. Maski tekstuur võiks jääda tihke.
2. Kui mask on valmis, kanna see paksu kihina näole. Tee seda kindlasti vannitoas kraanikausi kohal, vastasel juhul on sul pärast palju koristamist.
3. Lase maskil paar minutit toimida ja seejärel loputa nägu.