VÄRISE, VIIRUS! 10 lihtsat retsepti, millega tervis tagasi tuua (9)
Haiguse juures tuleks ilmas pidada kolme asja.
1. Puhka. Keha vajab taastumiseks hingetõmbeaega. Kui saad, mine või jää koju. Kondukontorgi aitab veidi hinge tõmmata.
2. Joo palju vedelikku. Su organismil on vaja vett, et pisilased kehast välja loputada.
3. Valmista endale turgutav, ent kerge eine, milles on aukohal C-vitamiin. Küüslauk, mesi ja sidrun on terviseparandaja sõbrad!
Klikka retseptil: Haige lapse kanasupp
Kui lapsed turtsuvad ja palavik tõuseb, siis süüa ei taha. Siin tuleb appi haige lapse kanasupp. Korralik puljong juba iseenesest annab energiat ja kosutab.
Klikka retseptil: Supp kanapuljongist ehk gripisupp
Paljud rahvad kiidavad kanasuppi kui head gripiravimit. Seda tasub proovida ka tervena! On lahja, mõnus ja maitsev!
Klikka retseptil: Gripimoos
Lase endale laar seda keeta - või tee, ise, kui tervis lubab. Naudi haigena röstsaial, tervena liharoogade kõrvale.
Klikka retseptil: Leelo gripivastane supp
Kirjanik Leelo Tungla gripivastane küüslaugu-tomatisupp. Valmistamisaeg u 20 minutit.
Klikka retseptil: Küüslauguga kamajook
Kes on öelnud, et kama peab olema magus … Natukese küüslaugu- ja soolalisandiga kosutav tummine kamajook on tervislik ja hea. Küüslauku pane just nii palju, kui kannatad - ehk soovitame haigusepeletamise nimel veidi rohkem, kui siin retseptis kirjas.
Klikka retseptil: Porgandi-juustuvõie küüslauguga
Imehea küüslaugune määre nädalavahetuse hommikuks, kui pole vaja töökaaslastega suhelda. Paslik nii leiva, saia kui sepiku peale.
Klikka retseptil: Vitamiinikokteil
Kui tervis juba tagasi hakkab ulema, turguta teda selle mõnusa kokteiliga.
Klikka retseptil: Sidruni ja melissiga kodulimonaad
Haiged lapsed peavad sõltumata vanusest palju jooma. See luhtne kodune limonaad on justnagu turgutuseks loodud. Palju C-vitamiini, pane sidruneid isegi suts rohkem.
Klikka retseptil: Banaanijäätis
Jäätis on tõbise toit! Miks? Sest palavikuga pole midagi paremat jahutavast toidust, jääises on aga lisaks veel palju toitaineid. Banaani on neid eriti. Isegi valutava kurguga soovitatakse jäätis süüa, sest see leevendab ärritunud limaskesti. Ära muretse, rohkem külma ei saa, leevendust küll.
Klikka retseptil: Apelsinisalat granaatõunaseemnetega
Apelsin on külluslik c-vitamiini allikas, granaatõunas on palju kasulikke toitaineid. Koos on nad igati mõnusad veidi hädise olekuga inimesele maiustamiseks serveerida.
Kommentaarid