Kõiki tantse ei pea tantsima partneriga.Foto: Scott Broome / Unsplash
Koostanud Helen Serka-Sanchez 11. oktoober 2020 12:30
Selleks, et keha oleks toonuses ja vaim ergas, on vaja aktiivselt liikuda. Üks eriti kasulik liikumisviis on tantsimine, mis peletab nii stressi kui ka lisakilod ning teeb su heaks muudki meeldivat.

Selleks, et keha oleks toonuses ja vaim ergas, on vaja aktiivselt liikuda. Üks eriti kasulik liikumisviis on tantsimine, mis peletab nii stressi kui ka lisakilod ning teeb su heaks muudki meeldivat.

1. Teeb tuju heaks
Kui oled otsustanud minna tantsutrenni, valid selle tõenäoliselt endale meelepärase stiili ja muusika järgi. Tänu heale muusikale ja aktiivsele treeningule tõuseb organismis hea tuju hormooni endorfiini tase. Sellepärast lahkudki trennist alati, naeratus näol!

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad