Kuidas õigesti käru lükata? Aga maad kaevata? Kasulikke nippe, et aiatööd konti ei murraks (2)

Värskes õhus aiatööde tegemine turgutab ülihästi talvel toonuse kaotanud keha. Tihti aga juhtub, et järsku «vatti» saanud lihased, ülekoormatud liigesed ja selg annavad pärast esimest õues veedetud kevadist nädalavahetust valusalt tunda. Anname nõu, kuidas end hoida.

Sellel, kui teed aiatöid õige kehahoiaku ja tehnikaga, on mitu plussi: treenid oma keha ja parandad rühti, liigesed ja selg pole õhtuks valusad ning ka töö saab kiiremini ja kergemini tehtud.