Vana peenra kobestamiseks piisab tavaliselt hargist, kuid umbrohtu kasvanud maalapi uuendamiseks ja täiesti uue peenra rajamiseks tuleks alguses labidaga kaevata. Foto: Lukas / Pexels
Therese-Liise Aasma, Nipiraamat 4. mai 2022 17:01
Värskes õhus aiatööde tegemine turgutab ülihästi talvel toonuse kaotanud keha. Tihti aga juhtub, et järsku „vatti“ saanud lihased, ülekoormatud liigesed ja selg annavad pärast esimest õues veedetud kevadist nädalavahetust valusalt tunda. Anname nõu, kuidas end hoida.

Värskes õhus aiatööde tegemine turgutab ülihästi talvel toonuse kaotanud keha. Tihti aga juhtub, et järsku «vatti» saanud lihased, ülekoormatud liigesed ja selg annavad pärast esimest õues veedetud kevadist nädalavahetust valusalt tunda. Anname nõu, kuidas end hoida.

Sellel, kui teed aiatöid õige kehahoiaku ja tehnikaga, on mitu plussi: treenid oma keha ja parandad rühti, liigesed ja selg pole õhtuks valusad ning ka töö saab kiiremini ja kergemini tehtud.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad